ウォーキング
以前から健康の為に続けてきたウォーキングも早４年半になります。
私の場合、３日坊主というケースは無く１年坊主とか２年坊主みたいな感じです。
と言っても週に３～５日位のペースなのでプレッシャーも無いわけです。
ちょっと調子が良いと途中から走り初めるんだけど、これが又つらいつらい！
何で歩く事と走る事がこんなに差があるのか・・・ ヒザにくるし「苦し！」
いったん走り始めるといっつも「あそこまでは歩かない」と自分自身に課す様な
自分が良いような悪いような。 私事ですが疲れます・・・
ちょうど歩き始めて４０分位、近くの住宅展示場の中を散策してきます。
各ハウスメーカーの外観を参考に木造に置き換え、構造梁組や内装なんかを想像
しながら歩いていると、不思議に時間が過ぎ１時間があっという間に終了。
１１時近いのに今日はいつも消えているはずのＤハウスさんが頑張っています。
体にも心にも刺激になるウォーキングはやっぱり良いですね。
